{"id":3597,"date":"2021-07-08T18:28:07","date_gmt":"2021-07-08T17:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/demareamarecoaching.com\/?page_id=3597"},"modified":"2021-07-09T10:21:39","modified_gmt":"2021-07-09T09:21:39","slug":"enfocate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/demareamarecoaching.com\/es\/enfocate\/","title":{"rendered":"\u00a1Enf\u00f3cate!"},"content":{"rendered":"\n

Atiende tus emociones<\/h1>\n\n\n\n

pon el foco en ti como madre, como padre<\/h2>\n\n\n\n

y equilibra vuestra salud mental<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s viviendo este momento como madre\/padre?<\/h3>\n\n\n\n

Hace unos d\u00edas me cruc\u00e9 por la calle a una conocida a quien hac\u00eda a\u00f1os que no ve\u00eda. \u00bfC\u00f3mo est\u00e1is? Estamos bien, pero\u2026 mi hija peque\u00f1a ha desarrollado un trastorno alimentario despu\u00e9s del confinamiento.<\/p>\n\n\n\n

Apenas hace un mes, vi a unos amigos. Su hijo estaba superando un cuadro de ansiedad por estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Y no son casos aislados.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de meses de restricciones para limitar la expansi\u00f3n de la Covid-19 y de la incertidumbre sobre cu\u00e1ndo ser\u00e1 posible volver a la normalidad, nos encontramos ante un aumento de las afectaciones en la salud mental, especialmente entre j\u00f3venes y adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

El primer trimestre del 2021, el hospital San Juan de Dios atendi<\/em>\u00f3 un 47% m\u00e1<\/em>s de urgencias de salud mental. <\/em>(P\u00fablico, 16\/05\/2021)<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

Un reciente informe de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda refleja que las urgencias psiqui\u00e1tricas en menores desde el inicio de la pandemia se han incrementado un 50%. (El Pa\u00eds, 21\/06\/2021) <\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u00bfDispones de herramientas para sostener este momento?<\/h3>\n\n\n\n

Si tu hijo ha protagonizado alg\u00fan episodio que comprometa su salud mental, o bien si da se\u00f1ales de fatiga emocional \u2014por ejemplo, hiperreaccionando a las situaciones o mostr\u00e1ndose extremadamente ap\u00e1tico\u2014 es posible que te sientas vulnerable, con pocas herramientas y una gran frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1A ninguna madre y padre nos gusta ver sufrir a nuestro hijo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, cuando estas situaciones se alargan, llega el cansancio y, con ello, una tendencia a reaccionar tambi\u00e9n nosotros con menor delicadeza y amabilidad.<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, se nos acaba la paciencia, y terminamos siendo \u201cparte del problema\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Como madre y como coach, te comprendo. Por ello te ofrezco una oportunidad para ti, para que cojas aire y puedas acompa\u00f1ar a tu hijo desde tu mejor versi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Te ofrezco un espacio donde poner foco en ti, para acompa\u00f1arle desde un lugar de paz con todas tus capacidades, y con recursos nuevos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, podr\u00e1s crear las mejores condiciones emocionales para \u00e9l, para ti y para el resto de la familia ante estas circunstancias complejas.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Te ofrezco un espacio para poner foco en ti, para equilibrarte y serenarte:<\/h3>\n\n\n\n