Vivimos a expensas de nuestras emociones mientras condicionan nuestra mirada sobre el aqu\u00ed y ahora. <\/p>\n\n
Quiz\u00e1s no me sabes contestar. Pero aqu\u00ed vengo con un ejemplo para que lo puedas tener claro. \n<\/p>\n\n
Tu hijo adolescente regres\u00f3 ayer muy tarde a casa, t\u00fa te preocupaste mucho y hoy est\u00e1s de muy baja forma. Se lo explicas a tu compa\u00f1era de trabajo. Pero ella est\u00e1 tan euf\u00f3rica porque han aceptado a su hija en unas colonias de ingl\u00e9s que te ha soltado una broma que casi te hace llorar. Las dos est\u00e1is a expensas de vuestras emociones. \n<\/p>\n\n
Como vimos en el post anterior, la Ecuaci\u00f3n de las Emociones de Sean Webb nos explica que las emociones son la respuesta autom\u00e1tica de tu organismo cuando tu mente inconsciente percibe una alteraci\u00f3n posible o real de una parte de t\u00ed. Y eso incluye cualquier persona, cosa o logro al que puedas referirte como \u201cmi\u201d: mi cuerpo, mi hijo, mi vecino, mi casa, mi boli\u2026 <\/p>\n\n
Entonces, si son una respuesta autom\u00e1tica…. \u00bfpodemos evitarlas?<\/p>\n\n
As\u00ed, de inmediato, no podemos. Pero en el v\u00eddeo y el podcast te ense\u00f1o a observar c\u00f3mo las emociones se despliegan en nuestro interior y a atenuarlas. \n<\/p>\n\n