{"id":4257,"date":"2022-05-24T12:43:46","date_gmt":"2022-05-24T11:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/demareamarecoaching.com\/?p=4257"},"modified":"2022-05-24T12:50:40","modified_gmt":"2022-05-24T11:50:40","slug":"una-cuestion-de-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demareamarecoaching.com\/es\/una-cuestion-de-energia\/","title":{"rendered":"Una cuesti\u00f3n de energ\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<p>Los hijos con dificultades requieren mucha energ\u00eda y nos llevan a acceder a nuestra energ\u00eda interior. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un padre agotado<\/h3>\n\n<p>Esta ma\u00f1ana he echado un vistazo al feed de <a href=\"https:\/\/twitter.com\/mare_coaching\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@mare_coaching<\/a>, y he encontrado un hilo de un padre agotado. \u00a0<\/p>\n\n<p>El padre de un hijo autista que confiesa que no puede m\u00e1s que le consideren una especie de h\u00e9roe, o que le admiren\u2026 \u00c9l dice que no tiene nada especial, que no hace m\u00e1s que lo que har\u00eda cualquier otro padre en su situaci\u00f3n, que est\u00e1 agotado y se siente solo. <\/p>\n\n<p>Dejar\u00e9 lo de la soledad por otro post, que da mucho de s\u00ed.. <\/p>\n\n<p>Aqu\u00ed quiero abordar lo  de sentir que no tenemos energ\u00eda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuando ya no podemos m\u00e1s<\/h3>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>S\u00ed, las madres y padres de hijos con dificultades, de hijos dependientes, necesitamos mucha energ\u00eda. <\/p>\n\n<p>Para tantas cosas\u2026 desde conseguir que sigan sus rutinas, a\u2026 adaptar las nuestras para albergar a los profesionales que ayudan a nuestros hijos- psic\u00f3logos, logopedas, psiquiatras, fisioterapeutas\u2026 la lista puede ser muy larga.<\/p>\n\n<p>Y siempre hay esos d\u00edas que se hacen m\u00e1s dif\u00edciles. Aquellas temporadas de <a href=\"https:\/\/demareamarecoaching.com\/es\/los-pasos-atras\/\">regresi\u00f3n<\/a>. O aquellos d\u00edas en los que t\u00fa est\u00e1s m\u00e1s floja, por una p\u00e9rdida, por una enfermedad\u2026\u00a0<\/p>\n\n<p>\u00a1Y porque somos humanas!<\/p>\n\n<p>Y est\u00e1 bien expresar la frustraci\u00f3n. Est\u00e1 mejor que bien: es necesario reconocerla, porque s\u00f3lo podemos enfrentar lo que reconocemos, lo que aceptamos. <\/p>\n\n<p>\u00bfPodemos  quedarnos ah\u00ed? <\/p>\n\n<p>Creo que no es buena idea. <\/p>\n\n<p>Primero, porque nos ponemos en un papel de v\u00edctimas. Nos fijamos en lo negativo. Y aquello en lo que nos fijamos, crece. <\/p>\n\n<p>Y, despu\u00e9s, porque el m\u00fasculo de los esfuerzos diarios nos trae un fruto: descubrir nuestra fuente de energ\u00eda interior. <\/p>\n\n<p>Te hablo de ella en este v\u00eddeo y podcast:<\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfTe falta energ\u00eda? Recarga ahora tus pilas con la JOYA INTERIOR\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6h4SMB3N_GY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\r\n<\/div><\/figure>\r\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Spotify Embed: Date un respiro -18: \u00bfTe falta energ\u00eda? Recarga ahora tus pilas con la JOYA INTERIOR\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/1QjDyrYw0hPKv7J0a7CPxU?si=Fs6E4IyeQTqHt-v0R0x6fw&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe>\r\n<\/div><\/figure>\r\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reconquista tu vida<\/h3>\n\n<p>Las dificultades de nuestros hijos nos llevan a tener que exprimir nuestros recursos. Pero tambi\u00e9n nos impulsa, nos invita a encontrar otros nuevos. Por una cuesti\u00f3n de supervivencia. Y tambi\u00e9n, por una cuesti\u00f3n de amor. Porque, al final, no queremos estar enviando continuamente a nuestro hijo el mensaje, aunque sea inconsciente, de que es un impedimento para nuestra felicidad\u2026 <\/p>\n\n<p>Un d\u00eda resulta que ya no podemos m\u00e1s, de estar en un pozo de dolor y sin energ\u00eda . Entonces estamos a un paso de cambiar de perspectiva y descubrir la fuerza de nuestra energ\u00eda interior. <\/p>\n\n<p>Es cuando decidimos darnos prioridad, invertir en nuestro bienestar\u2026 cuando podemos acceder a esta energ\u00eda que nos multiplica. <\/p>\n\n<p>Dejamos de estar centradas en c\u00f3mo nos hacen sufrir nuestros hijos y pasamos a focalizarnos c\u00f3mo acompa\u00f1arles en su camino. <\/p>\n\n<p>Nos damos cuenta de que hemos desarrollado cualidades que nos ayudan mucho en otros \u00e1mbitos de la vida. Porque vemos que quiz\u00e1s muchas cosas no son realmente importantes, o relevantes. Vamos m\u00e1s a la esencia de las cosas. <\/p>\n\n<p>Descubrir  nuestra energ\u00eda interior est\u00e1 a nuestro alcance. <\/p>\n\n<p>Cultivarla, un compromiso personal que da frutos. <\/p>\n\n<p>Y, s\u00ed; quiz\u00e1s alguna vez nos sentiremos agotadas, pero no nos quedaremos atrapadas ah\u00ed.&#13;\n<\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a1Pasa a la acci\u00f3n!<\/h3>\n\n<p>Quiero compartir contigo la t\u00e9cnica de la Joya Interior, que ha sido mi principal herramienta para acceder a mi energ\u00eda. <\/p>\n\n<p>\u00a1Hazte un regalo y desc\u00fabrela!<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-accent-background-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/demareamarecoaching.com\/es\/coaching-para-activar-tus-recursos-vivir-con-serenidad-la-maternidad-y-disfrutar-de-la-vida\/\" style=\"border-radius:3px\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00a1S\u00cd, QUIERO ACCEDER A LA T\u00c9CNICA DE LA JOYA INTERIOR!<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La vida que tenemos<\/h3>\n\n<p>\u00bfSabes? Muchas de nosotros esper\u00e1bamos que la vida fuera un paseo por un prado. <\/p>\n\n<p>Es normal, es lo que nos ense\u00f1an en la escuela, lo que se hace presente en las calles, lo que reluce en las redes sociales: todo el mundo presenta en el mundo una vida feliz y exitosa.<\/p>\n\n<p>Y con nuestros hijos nos hemos encontrado m\u00e1s bien en una ruta por los Alpes\u2026 por no decir, por el Himalaya. <\/p>\n\n<p>Pero es nuestra vida, y tenemos en nuestro interior los recursos para abordarla. <\/p>\n\n<p>Necesitamos, eso s\u00ed, m\u00e1s esfuerzo y, mejor a\u00fan, un buen entrenamiento personal. Para sacarlos fuera. <\/p>\n\n<p>Si quieres este entrenamiento personal para encontrar tu energ\u00eda interior, para abordar mejor las subidas y bajadas, para detectar mejor cu\u00e1ndo descansar, c\u00f3mo nutrirte durante la traves\u00eda y c\u00f3mo disfrutar del paisaje\u2026<\/p>\n\n<p>Estoy aqu\u00ed para acompa\u00f1arte<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/demareamarecoaching.com\/es\/regalate-una-toma-de-contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Solicita una TOMa de contactO gratuita<\/a> y hablaremos de ti, de lo que te agota, y de c\u00f3mo puedo ayudarte. \u00a0<\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n<p><strong>Anna Rosa Mart\u00ednez<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>hola@demareamarecoaching.com<\/strong><\/p>\n\n<p><a href=\"http:\/\/demareamarecoaching.com\/\">demareamarecoaching.com<\/a><\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p><strong>S\u00edgueme en las redes sociales. \u00a1Creemos comunidad!<\/strong><\/p>\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<ul class=\"wp-block-social-links is-layout-flex\">\n\n<li class=\"wp-social-link wp-social-link-facebook wp-block-social-link\"><a href=\"https:\/\/facebook.com\/demareamarecoaching\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z\"><\/path><\/svg><span class=\"wp-block-social-link-label 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