Per a mares desbordades
davant les dificultats dels seus fills
T’ofereixo coaching per activar els teus recursos, viure amb serenor la maternitat i gaudir de la vida.
Coaching Operatiu TM
A través del coaching operatiu superaràs les teves barreres internes i transformaràs la teva relació amb el teu fill.
Joia Interior
La tècnica de la JI et permetrà descobrir la font de la joia serena sempre present dins teu i tornar-hi a voluntat.
Coaching i formació
T’acompanyo a través de processos de coaching personal, presencials o online, i tallers per a famílies i professionals.
Em presento!
Sóc l’Anna Rosa Martínez, coach i mare adoptiva de dos fills amb dificultats. L’experiència de la maternitat i les necessitats que comporta, m’ha portat a acompanyar mares adoptives i de fills amb dificultats i a oferir eines per viure amb alegria la maternitat.

Pack inicial de 4 sessions de coaching
Acompanyament per a mares i pares de fills amb dificultats
Et proposo canviar la mirada cap el teu fill i donar-li la volta a la vostra relació, per gaudir de la maternitat.
Un espai per a tu, per parlar i abordar allò que et preocupa.
Si vols iniciar aquesta transformació, aquest pack és per a tu.
Taller online “Coaching per a famílies”
Taller per a mares i pares de fills amb dificultats
Et convido que coneguis les 6 claus per reconciliar-te amb les dificultats del teu fill i amb les teves.
Un taller per adquirir eines, transformar-te i avançar.
T’acompanyo a viure amb serenor la maternitat i gaudir de la vida.
Formació “Com acompanyar les famílies“
Formació bonificada per a professionals de l’educació
Et proposo una formació per a professionals que, com tu, atenen infants i joves amb dificultats.
Una formació amb eines, per a tu i per al teu equip.
Descobriu com atendre millor les famílies i treballar-hi conjuntament.
Què en diuen les clientes
Dels processos de coaching personal i dels tallers grupals

Fina F.
MARE D’UNA JOVE
L’Anna Rosa m’ha donat les eines per aprofundir en el coneixement de les meves emocions. Això m’ha permès aprendre a equilibrar-les i a conèixer més com sóc, i a millorar molt la meva mirada sobre la meva filla.
És una bona inversió comprendre el nostre passat que teníem ben oblidat, prendre consciència del seu efecte maliciós en les nostres vides i a partir d’aquí poder seguir el camí de la vida més lleugers, més tranquils, més lliures.

Sandra V.
MARE D’UN FILL AMB TEA
L’ Anna Rosa és una persona que s’involucra amb els seus clients d’una manera que fa sentir pau amb només parlar amb ella.
He millorat molt en el sentit que ara m’estimo molt més a mi mateixa i al meu fill li puc donar tot el temps que necessita de mi.
La meva mirada sobre ell ha canviat moltíssim, ara l’entenc molt més, tenim més confiança que no abans i podem parlar de coses sobre les que se sentia insegur en dir-les i ara ja no.

M. Rubio
MARE ADOPTIVA
Quan et sents a disgust perquè penses que no ets la mare que volies ser, parlar amb l’Anna Rosa et serena, et desculpabilitza i et retorna la confiança en tu mateixa. Hi ha empatia i acceptació, alhora que una ferma disciplina que t’ajuda a fixar, focalitzar i ordenar els teus objectius d’una manera realista.
M’has escoltat, m’has fet escoltar-me i amb això m’has fet créixer. Gràcies per no jutjar, pel teu acompanyament i la teva tendresa!

Lorena Garcia
TREBALLADORA SOCIAL DEL CDIAP D’ASPANIAS
El Taller “Coaching per a famílies – Reconcilia’t amb les dificultats del teu infant: 6 claus per ser mare o pare des de la serenor” que ens ha ofert l’Anna Rosa, gràcies al Dincat, ens ha aportat diferents descobriments. Descobrir-la a ella, una dona amb empenta i energia, capaç d’estructurar en un format ben organitzat i dinàmic, el procés i vivències pròpies de famílies amb infants amb necessitats especials. El descobriment que les famílies participants han pogut fer de si mateixes, i dels seus recursos personals, gràcies a les eines del coaching. I finalment constatar, un cop més, que es poden crear espais d’acompanyament emocional i d’apoderament, que complementen els àmbits més tradicionals i que són igual de valuosos.

Olga Casas
DIRECTORA DEL CDIAP DE LA FUNDACIÓ RAMON NOGUERA
El taller que vam fer amb l’Anna Rosa fou una experiència molt enriquidora i positiva. Les famílies es van sentir acompanyades i l’Anna Rosa va aportar eines molt necessàries per tal de conèixer i escoltar-nos més a nosaltres mateixos i per tal de millorar la relació amb els nostres fills. Va ser una experiència reconfortant i agradable.

Montse Comas
PRESIDENTA DE DISPIERA
Divendres passat les famílies de Dispiera vam tenir el plaer d’escoltar l’Anna Rosa en el Taller de “Coaching per a famílies” ofert gràcies al programa de suport a les famílies de Dincat .
L’Anna ens va proposar un seguit d’exercicis que ens van permetre connectar amb les nostres vivències i emocions com a mares i pares de persones amb especials dificultats. Connectar i, també molt important, expressar i compartir, perquè sempre és bo regalar-se aquest temps de reflexió que ens permet endreçar tot allò que la voràgine del dia a dia va acumulant en el nostre interior i, que si no hi parem atenció, ens acaba impedint gaudir del que és més important: la joia de poder acompanyar els nostres fills i filles per a què tinguin una vida plena i siguin feliços.
Gràcies Anna Rosa!!!



El blog de les #tossudamentmares
Anem fent, anem aprenent
- Et sents una víctima? Dona-li la volta i comença a fruir d’una vida millorTu pots deixar el victimisme enrere Un missatge que no he oblidat “Anna Rosa, m’adono que és difícil, però tu vas anar a buscar el teu fill, i tu te n’has de fer responsable.” Això Saber més…
- L’amabilitat comença dins teuPer estimar els altres hem de començar per ser amables amb nosaltres mateixes. La teva relació ideal amb el teu fill Avui et proposo un exercici. Tanca els ulls, respira fondo cinc vegades i visualitza Saber més…
- El retorn de la JediUna experiència molt habitual Una de les coses que més m’agrada del meu projecte com a coach és fer tallers. Els tallers em permeten entrar en contacte directe, encara que sigui per videoconferència, amb mares Saber més…
Regala’t una presa de contacte gratuïta i sense compromís
O posa’t en contacte amb mi si tens dubtes o per saber-ne més: hola@demareamarecoaching.com | +34 671 511 711