Per a mares adoptives i d’infants i joves amb dificultats que es troben desbordades davant els problemes dels seus fills
T’ofereixo coaching professional per activar els teus recursos, viure amb serenor la maternitat i gaudir de la vida.
Coaching Operatiu TM
A través del coaching operatiu superaràs les teves barreres internes i transformaràs la teva relació amb el teu fill.
Joia Interior
La tècnica de la JI et permetrà descobrir la font de la joia serena sempre present dins teu i tornar-hi a voluntat.
Coaching i formació
T’acompanyo a través de processos de coaching personal, presencials o online, i tallers per a famílies i professionals.
Em presento!
Sóc l’Anna Rosa Martínez, coach professional i mare adoptiva de dos fills amb dificultats. L’experiència de la maternitat i les necessitats que comporta, m’ha portat a acompanyar mares adoptives i de fills amb dificultats i a oferir eines per viure amb alegria la maternitat.

Curs autoformatiu Coaching per a famílies: Reconcilia’t amb les dificultats dels teus fills
Formació online per viure un estiu millor
Et proposo una formació perquè, al teu ritme i des d’on vulguis, puguis començar a mirar les dificultats —les del teu fill i les teves—i transformar-les a través de sis claus.
Un “kit bàsic” per a tu: per que trobis la pau i la serenor que tant necessites
Fes ara el primer pas cap el canvi que desitges!
Pack inicial de 4 sessions de coaching
Acompanyament per a mares i pares de fills amb dificultats
Et proposo canviar la mirada cap el teu fill i donar-li la volta a la vostra relació, per gaudir de la maternitat.
Un espai per a tu, per parlar i abordar allò que et preocupa.
Si vols iniciar aquesta transformació, aquest pack és per a tu.
Taller online “Coaching per a famílies”
Taller per a mares i pares de fills amb dificultats
Et convido que coneguis les 6 claus per reconciliar-te amb les dificultats del teu fill i amb les teves.
Un taller per adquirir eines, transformar-te i avançar.
T’acompanyo a viure amb serenor la maternitat i gaudir de la vida.
Formació “Com acompanyar les famílies“
Formació bonificada per a professionals de l’educació
Et proposo una formació per a professionals que, com tu, atenen infants i joves amb dificultats.
Una formació amb eines, per a tu i per al teu equip.
Descobriu com atendre millor les famílies i treballar-hi conjuntament.
Què en diuen les clientes
Dels processos de coaching personal i dels tallers grupals

A. Pizarro
ESTUDIANT DE GESTALT
He desvetllat un patró limitant i he pogut assolir hàbits que duia mesos intentant adquirir. Per la qual cosa l’aplicació de les tècniques em sembla eficient i amb resultats reals. Destacaria el respecte i la tendresa; la confiança; l’escolta; les eines i la capacitat d’adaptació a les circumstàncies.

J. Montserrat
EMPRESRÀRIA FISIOTERAPEUTA
L’Anna Rosa m’ha donat les eines per aprofundir en el coneixement de les meves emocions. Això m’ha permès aprendre a equilibrar-les i a conèixer més com sóc.
Finalment, seguint les pautes que m’ha ensenyat aconsegueixo jo mateixa eliminar l’angoixa, equilibrar les emocions i sentir-me bé de nou.

M. Rubio
DOCENT
Quan et sents a disgust perquè penses que no ets la mare que volies ser, parlar amb l’Anna Rosa et serena, et desculpabilitza i et retorna la confiança en tu mateixa. Hi ha empatia i acceptació, alhora que una ferma disciplina que t’ajuda a fixar, focalitzar i ordenar els teus objectius d’una manera realista. M’has escoltat, m’has fet escoltar-me i amb això m’has fet créixer. Gràcies per no jutjar, pel teu acompanyament i la teva tendresa!

Lorena Garcia
TREBALLADORA SOCIAL DEL CDIAP D’ASPANIAS
El Taller “Coaching per a famílies – Reconcilia’t amb les dificultats del teu infant: 6 claus per ser mare o pare des de la serenor” que ens ha ofert l’Anna Rosa, gràcies al Dincat, ens ha aportat diferents descobriments. Descobrir-la a ella, una dona amb empenta i energia, capaç d’estructurar en un format ben organitzat i dinàmic, el procés i vivències pròpies de famílies amb infants amb necessitats especials. El descobriment que les famílies participants han pogut fer de si mateixes, i dels seus recursos personals, gràcies a les eines del coaching. I finalment constatar, un cop més, que es poden crear espais d’acompanyament emocional i d’apoderament, que complementen els àmbits més tradicionals i que són igual de valuosos.

Olga Casas
DIRECTORA DEL CDIAP DE LA FUNDACIÓ RAMON NOGUERA
El taller que vam fer amb l’Anna Rosa fou una experiència molt enriquidora i positiva. Les famílies es van sentir acompanyades i l’Anna Rosa va aportar eines molt necessàries per tal de conèixer i escoltar-nos més a nosaltres mateixos i per tal de millorar la relació amb els nostres fills. Va ser una experiència reconfortant i agradable.

Montse Comas
PRESIDENTA DE DISPIERA
Divendres passat les famílies de Dispiera vam tenir el plaer d’escoltar l’Anna Rosa en el Taller de “Coaching per a famílies” ofert gràcies al programa de suport a les famílies de Dincat .
L’Anna ens va proposar un seguit d’exercicis que ens van permetre connectar amb les nostres vivències i emocions com a mares i pares de persones amb especials dificultats. Connectar i, també molt important, expressar i compartir, perquè sempre és bo regalar-se aquest temps de reflexió que ens permet endreçar tot allò que la voràgine del dia a dia va acumulant en el nostre interior i, que si no hi parem atenció, ens acaba impedint gaudir del que és més important: la joia de poder acompanyar els nostres fills i filles per a què tinguin una vida plena i siguin feliços.
Gràcies Anna Rosa!!!











El blog de les #tossudamentmares
Anem fent, anem aprenent
- Els companys imprescindiblesAvui estic molt contenta. Perquè estic de celebració. Celebro les grans persones que m’han acompanyat i m’acompanyen en aquest viatge que és la meva vida. Una vida inesperada Una vida que no m’hagués imaginat mai. Saber més…
- Com mirar el vostre futurGuiar-te pel futur que desitges, i no pel què et fa por, és més important que no et penses. Aquí veuràs per què. Què et sembla si juguem? Avui et vull proposar un petit exercici Saber més…
- Una qüestió d’energiaEls fills amb dificultats requereixen molta energia i ens duen a accedir a la nostra energia interior. Un pare esgotat Aquest matí he donat un cop d’ull al feed de @mare_coaching, i hi he trobat Saber més…
Regala’t una presa de contacte gratuïta i sense compromís
O posa’t en contacte amb mi si tens dubtes o per saber-ne més: hola@demareamarecoaching.com | +34 671 511 711