Tú puedes dejar el victimismo atrás Un mensaje que no he olvidado “Anna Rosa, comprendo que es difícil, pero tú fuiste a buscar a tu hijo, y tú tienes que hacerte responsable.” Esto me escribió una amiga mía, Carme, por Leer más…
Para amar a los demás debemos empezar por ser amables con nosotras mismas. Tu relación ideal con tu hijo Hoy te propongo un ejercicio. Cierra los ojos, respira hondo cinco veces y visualiza cómo te gustaría relacionarte con tu hijo Leer más…
Una experiencia muy habitual Una de las cosas que más me gusta de mi proyecto como coach es hacer talleres. Los talleres me permiten entrar en contacto directo aunque sea por videoconferencia, con madres y padres de hijos con dificultades, Leer más…
¿Qué os lleváis del taller? Planteo la pregunta al final de la tercera sesión del taller “Reconcíliate con las dificultades de tus hijos: 6 claves para ser madre desde la alegría”, realizado con Manaia, la Asociación Galega de Adopción e Leer más…
Este año buena parte de mis planes para las vacaciones se han ido al traste. Bien, más que mis planes para mis vacaciones, hablo de los que tenía para las vacaciones de mis hijos. Actividades para que estuvieran en un Leer más…
Hoy estoy muy contenta. Porque estoy de celebración. Celebro a las grandes personas que me han acompañado y me acompañan en este viaje que es mi vida. Una vida inesperada Una vida que nunca hubiera imaginado. Porque… ¿quién de vosotros Leer más…
Guiarte por el futuro que deseas, y no por el que te da miedo, es más importante de lo que te crees. Aquí verás por qué. ¿Qué te parece si jugamos? Hoy te quiero proponer un pequeño ejercicio de coaching. Leer más…
Los hijos con dificultades requieren mucha energía y nos llevan a acceder a nuestra energía interior. Un padre agotado Esta mañana he echado un vistazo al feed de @mare_coaching, y he encontrado un hilo de un padre agotado. El Leer más…
Tienes un día malo y… ¿Te ha pasado alguna vez que has tenido un mal día en el trabajo y te has cuestionado tu capacidad para tu puesto? Si eres mujer, es posible que te haya asaltado el síndrome de Leer más…
Un consejo tan sencillo como sabio Anna Rosa, ¡cuenta hasta diez y respira hondo! Esto me lo decía mi amiga, Ángeles, hace unos catorce años. Yo estaba desbordada. Mis hijos no me hacían caso. Me sentía impotente, y enfadada. Con Leer más…