Comparar nuestra realidad con la que imaginamos que podría haber sido no nos permite vivirla con alegría.
Para amar a los demás debemos empezar por ser amables con nosotras mismas. Tu relación ideal con tu hijo Hoy te propongo un ejercicio. Cierra los ojos, respira hondo cinco veces y visualiza cómo te gustaría relacionarte con tu hijo cuando está alterado. ¿Ya lo has hecho? Es probable Leer más…
¿Qué os lleváis del taller? Planteo la pregunta al final de la tercera sesión del taller “Reconcíliate con las dificultades de tus hijos: 6 claves para ser madre desde la alegría”, realizado con Manaia, la Asociación Galega de Adopción e Acollemento. Me llevo muchas herramientas —dicen varias participantes. Es un Leer más…
Este año buena parte de mis planes para las vacaciones se han ido al traste. Bien, más que mis planes para mis vacaciones, hablo de los que tenía para las vacaciones de mis hijos. Actividades para que estuvieran en un ambiente diferente y, al mismo tiempo, protegido. Un espacio donde Leer más…
Hoy estoy muy contenta. Porque estoy de celebración. Celebro a las grandes personas que me han acompañado y me acompañan en este viaje que es mi vida. Una vida inesperada Una vida que nunca hubiera imaginado. Porque… ¿quién de vosotros se imagina de pequeña, o de joven, que no podrá Leer más…
Tienes un día malo y… ¿Te ha pasado alguna vez que has tenido un mal día en el trabajo y te has cuestionado tu capacidad para tu puesto? Si eres mujer, es posible que te haya asaltado el síndrome de la impostora. Esa vocecita que te dice que no te Leer más…
Un consejo tan sencillo como sabio Anna Rosa, ¡cuenta hasta diez y respira hondo! Esto me lo decía mi amiga, Ángeles, hace unos catorce años. Yo estaba desbordada. Mis hijos no me hacían caso. Me sentía impotente, y enfadada. Con mucha rabia. Y lo sabía. Necesitaba calmarme. Pero… ¿Contar hasta Leer más…
Estos días he estado callada. Estoy de duelo. Mi madre murió de forma repentina, el domingo que cerraba las fiestas de Navidad. Salió a pasear y no volvió. Los médicos de urgencias del Vall d’Hebron, para los que carezco de palabras de alabanza, nos dieron la oportunidad de despedirnos estando Leer más…
Los momentos en los que nuestros hijos con dificultades expresan su frustración de forma agresiva son un gran reto para madres y padres. Ante la frustración, no caigas en la trampa No es raro que nuestros hijos con dificultades, adoptados o no, expresen su frustración, o sus deseos, de una Leer más…
Vivimos a expensas de nuestras emociones mientras condicionan nuestra mirada sobre el aquí y ahora. Y tú, ¿vives a expensas de tus emociones? Quizás no me sabes contestar. Pero aquí vengo con un ejemplo para que lo puedas tener claro. Tu hijo adolescente regresó ayer muy tarde a casa, Leer más…
Te presento una herramienta para comprender tus emociones, como por ejemplo, que tu hijo te saque tanto de las casillas. Y lo haremos con un ejemplo práctico. Quizás lo has vivido… Es la hora de que tu hijo se levante Últimamente, le cuesta un poco. Ayer llegó incluso tarde, bastante Leer más…