Amb estats d’ànim variables, la nostra percepció de la vida pot pujar i baixar com una muntanya russa. Però sota les emocions hi ha una serenor sempre disponible.
Per estimar els altres hem de començar per ser amables amb nosaltres mateixes. La teva relació ideal amb el teu fill Avui et proposo un exercici. Tanca els ulls, respira fondo cinc vegades i visualitza com t’agradaria relacionar-te amb el teu fill quan està alterat. Ja ho has fet? És Saber més…
Què us endueu del taller? Plantejo la pregunta al final de la tercera sessió del taller “Reconcilia’t amb les dificultats dels teus fills: 6 claus per ser mare des de l’alegria”, realitzat amb Manaia, Asociación Galega de Adopción e Acollemento. M’emporto moltes eines —diuen diverses participants. És un taller diferent Saber més…
Aquest any una bona part dels meus plans per les vacances se n’han anat en orris. Bé, més que els meus plans per les meves vacances, parlo dels que tenia per les vacances dels meus fills. Activitats perquè estiguessin en un ambient diferent, i, alhora, protegit. Un espai on ells Saber més…
Avui estic molt contenta. Perquè estic de celebració. Celebro les grans persones que m’han acompanyat i m’acompanyen en aquest viatge que és la meva vida. Una vida inesperada Una vida que no m’hagués imaginat mai. Perquè… qui de vosaltres s’imagina de petita, o de jove, que no podrà donar llum Saber més…
Els fills amb dificultats requereixen molta energia i ens duen a accedir a la nostra energia interior. Un pare esgotat Aquest matí he donat un cop d’ull al feed de @mare_coaching, i hi he trobat un fil d’un pare esgotat. El pare d’un fill autista que confessa que no pot Saber més…
Aquests mesos s’està evidenciant l’impacte de les mesures preses per frenar la Covid-19 sobre la salut mental i emocional d’infants i joves. Amb Enfoca’t!, De mare a mare coaching vol seguir apostant per oferir suport emocional a les mares i pares. Un CSMIJ desbordat Fa dues setmanes vaig acudir a Saber més…
Avui et comparteixo un joc perquè, tot jugant, descobreixis els principals aprenentatges que resulten de la reconciliació amb les dificultats dels nostres fills i filles. Un procés que he viscut en primera persona i que, ara, comparteixo amb tu a través de De mare a mare coaching. El nostre fill, Saber més…
Arrenca el primer Taller Online de Coaching per a Famílies, de la mà de Dincat. Quan es va iniciar el confinament pel coronavirus tot eren preguntes. Ens esperaven tres setmanes d’estar-nos a casa amb els nostres infants. Amb els nostres infants, amb les seves dificultats, però també amb les nostres Saber més…
Temps d’incertesa, però també d’oportunitats Tot i haver viscut experiències socials i polítiques importants, la nostra generació no ens havíem trobat mai amb un esdeveniment com l’actual. Aquests dies passaran als llibres d’història d’arreu del món. Per la gran mortalitat del Covid-19 i el dolor que ha comportat. Per com la Saber més…
Una situació imprevista que ens toca els “gatells” Divendres, en ple xoc, vaig escriure una entrada al blog sobre les cures en temps del coronavirus. Avui vull anar més enllà en la cura a nosaltres mateixes. Ves per on, ja fa quatre dies que estem confinats. I ens en queden molts Saber més…